Waar leg je een infrarood deken neer: ruimte, ondergrond en maten
In het kort
Hoeveel ruimte heb je nodig voor een infrarood deken, en welke ondergrond werkt? Reken op een vlak van 200 bij 100 centimeter en een stopcontact binnen 2 meter. Hieronder staan de maten, de geschikte ondergronden en een stappenplan om je plek uit te meten.
- Tabel met alle benodigde maten
- Welke ondergrond isoleert en welke niet
- Je plek uitmeten in zes stappen
- Ruimtes in huis naast elkaar gezet
Een infrarood deken is ongeveer 180 bij 80 centimeter als hij open ligt. Dat klinkt overzichtelijk, tot je hem thuis voor het eerst uitrolt en merkt dat de salontafel in de weg staat, het stopcontact aan de verkeerde kant zit en je voeten net over de rand van de bank hangen.
Dit artikel gaat over de plek zelf. Je leest hoeveel ruimte je echt nodig hebt, welke ondergrond werkt en welke niet, hoe ver het stopcontact mag zitten en hoe je in tien minuten een vaste plek uitmeet die daarna altijd klaarligt.
Hoeveel ruimte heb je nodig
De maat van de deken is niet de maat van de plek. Je moet hem open kunnen slaan, erin kunnen stappen en de rits kunnen sluiten zonder tegen iets aan te schuiven. Reken daarom altijd wat marge.
| Wat | Maat | Waarom |
|---|---|---|
| De deken open | ongeveer 180 x 80 cm | Dit is de deken zelf, zonder ruimte eromheen |
| Vrij vlak dat je nodig hebt | minstens 200 x 100 cm | 10 cm marge aan het hoofdeinde en 10 cm aan beide zijkanten |
| Ruimte om in te stappen | ongeveer 50 cm langszij | Je slaat de deken open en gaat er van opzij in liggen |
| Vrije hoogte boven je | ongeveer 60 cm | Genoeg om overeind te komen zonder ergens tegenaan te stoten |
| Afstand tot het stopcontact | binnen 2 meter | Zo hoef je geen verlengsnoer over de looproute te leggen |
| Plek voor je spullen | een kruk of tafeltje van ongeveer 40 x 40 cm | Water, handdoek en de afstandsbediening binnen handbereik |
In totaal kom je uit op een vlak van ongeveer 2 vierkante meter, met een pad van een halve meter ernaast. Een hoek van de woonkamer of het voeteneind van een tweepersoonsbed voldoet daar bijna altijd aan. Een aparte kamer heb je niet nodig.
Woon je klein, dan is de vraag vooral waar het vlak vandaan komt. Daarover gaat het artikel over een infrarood deken in een klein appartement.
De ondergrond bepaalt meer dan de kamer
Wat er onder de deken ligt, merk je binnen vijf minuten. Een isolerende ondergrond houdt de warmte bij jou. Een koude, harde ondergrond trekt hem juist weg langs de onderkant, waardoor je bovenkant warm voelt en je rug niet.
| Ondergrond | Geschikt | Waar je op let |
|---|---|---|
| Bed of matras | Ja, meestal het prettigst | Vlak genoeg en isoleert goed. Leg een badlaken onder de deken |
| Bank met een rechte zit | Ja | Meet de lengte: onder 180 cm hangen je voeten over de leuning |
| Vloer met een dik matje | Ja | Een matje of vouwmatras van 3 tot 5 cm werkt het best |
| Vloer met een oud dekbed | Ja | Goedkoopste isolatie die er is, dubbelgevouwen nog beter |
| Dunne yogamat op tegels | Beperkt | 4 tot 6 mm isoleert nauwelijks, leg er iets onder |
| Tegel-, beton- of laminaatvloer kaal | Nee | Trekt warmte weg en ligt hard op je heupen en schouderbladen |
| Diepe, zachte fauteuil | Nee | De deken vouwt dubbel en de warmte verdeelt ongelijk |
| Badkamer of doucheruimte | Nee | Vocht en een elektrisch apparaat gaan niet samen |
| Schuur, garage of kelder | Nee | Vrijwel altijd vochtig, ook als het droog aanvoelt |
Twijfel je tussen de bank en het bed, dan zet de gids over het gebruik van een infrarood deken op de bank of op bed beide naast elkaar.
Je plek uitmeten in zes stappen
Doe dit een keer met een rolmaat. Daarna hoef je er nooit meer over na te denken.
- Meet een vlak van 200 bij 100 centimeter uitLeg er tijdelijk een laken neer zodat je ziet hoeveel plek het echt inneemt. Bijna iedereen schat te klein.
- Controleer de vlakheidGa er zelf even liggen zonder deken. Voel je een naad, een rand of een bult, dan voel je die straks een half uur lang.
- Zoek het dichtstbijzijnde stopcontactMeet de afstand. Zit hij verder dan 2 meter, kies dan een andere plek in plaats van een verlengsnoer over de vloer.
- Leg de isolerende laag neerOp een bed of bank hoeft dat niet. Op de vloer wel: 3 tot 5 centimeter matje of een dubbelgevouwen oud dekbed.
- Zet een kruk aan de kant van je schrijfhandWater, handdoek en afstandsbediening. Je ligt met je armen in de deken, dus alles moet binnen 40 centimeter liggen.
- Loop de looproute naGeen snoer over een pad waar iemand loopt, geen kleed waar je snoer onder verdwijnt, en de deur niet op slot.
Ruimte per kamer
Er is geen kamer die per definitie de beste is. Het gaat om vlakheid, temperatuur en of je er een half uur ongestoord kunt liggen.
| Kamer | Sterke kant | Waar het misgaat |
|---|---|---|
| Slaapkamer | Vlak, stil, isolerende ondergrond | Vaak de koudste kamer, houd hem op minstens 18 graden |
| Woonkamer | Warmste kamer, stopcontacten genoeg | Drukste kamer, dus kies je moment |
| Logeerkamer | Niemand komt er, dus alles kan blijven liggen | Koud, zet de verwarming een half uur eerder aan |
| Zolder | Veel vrije vloer | Weinig isolatie, tocht langs het dak, lage nokhoogte |
| Serre of uitbouw | Ruim en licht | Veel glas, koelt snel af, niet direct langs het raam liggen |
| Studeerkamer | Deur kan dicht | Zelden 200 centimeter aaneengesloten vrije vloer |
Ligt de kamer onder de 18 graden, dan is dat geen probleem voor de deken maar wel voor je comfort. Je hoofd, nek en schouders steken eruit en koelen mee af. Een sjaal of een kraag lost dat op.
Markeer de hoeken van je vlak met twee stukjes tape onder het kleed of met de poten van een kruk. Dan ligt de deken elke keer precies goed en hoef je nooit meer te schuiven.
Stopcontact, snoer en gewicht
Een sauna deken is een elektrisch apparaat en het snoer bepaalt vaak waar hij kan liggen. Vier praktische regels.
- Rechtstreeks in de muur. Sluit hem aan op een stopcontact in de wand, niet op een goedkope stekkerdoos of een dun verlengsnoer.
- Geen opgerolde haspel. Een snoer dat opgerold blijft, kan warm worden. Rol hem helemaal af of gebruik hem niet.
- Snoer niet onder een kleed of matras. Daar kan warmte niet weg en je ziet niet wat er gebeurt.
- Denk aan het gewicht. Een grotere deken zoals de Deluxe 310 weegt ongeveer 8 kilo. Dat draag je liever niet elke keer twee trappen op.
Dat gewicht is meteen het beste argument voor een vaste plek. Een deken die op zolder ligt terwijl je hem beneden gebruikt, gebruik je vanzelf minder vaak.
De beste plek is niet de mooiste plek, maar de plek waar de deken al ligt als je zin hebt.
Wat je klaarlegt naast je plek
Alles wat je tijdens de sessie nodig hebt, moet binnen 40 centimeter van je hand liggen. Je armen zitten in de deken, dus opstaan om iets te pakken kost je het hele rustmoment.
- Een glas water van ongeveer 250 milliliter, plus een tweede voor na afloop
- Een handdoek of badlaken om in de deken te leggen
- De afstandsbediening, niet onder je rug
- Droge kleding en sokken voor direct na de sessie
- Een kussen voor je hoofd en eventueel een tweede onder je knieen
Wil je van die hoek een vaste plek maken die ook fijn oogt, dan gaat het artikel over de ideale wellnesshoek thuis inrichten verder in op licht, sfeer en indeling.
- Zachte laag tussen jou en je sauna deken, in de maat 180 x 80 cm
- Houdt de binnenkant van je deken langer schoon en fris
- Scheelt bij elke sessie het uitzoeken van een passende handdoek
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Tot slot
Reken op een vlak van 200 bij 100 centimeter, een stopcontact binnen 2 meter en een ondergrond die isoleert. Een bed, een bank van minstens 180 centimeter of een matje van 3 tot 5 centimeter op de vloer voldoen allemaal. Kaal beton, een diepe fauteuil, de badkamer en de schuur vallen af.
Meet die plek een keer uit, markeer de hoeken en laat de kruk met je water en handdoek staan. Vanaf dan kost beginnen nog twee handelingen. Bekijk de infrarood sauna dekens van Luxyor of lees verder in de kennisbank over infrarood sauna dekens.
Veelgestelde vragen
Heb ik een aparte kamer nodig voor een rustplek?
Nee, een hoek van de woonkamer of slaapkamer is genoeg. Belangrijker dan de grootte is dat de plek vlak, stabiel en opgeruimd is en dat je er niet snel gestoord wordt. Twee vierkante meter volstaat prima.
Waar let ik op bij de ondergrond?
Kies iets vlaks, stabiels en droogs, bijvoorbeeld de bank, een matje of een dikke plaid op de vloer. Zorg dat er een stopcontact binnen bereik is en dat er geen kabels over de looproute lopen. Leg een kussen onder je hoofd en eventueel een onder je knieen.
Wat leg ik klaar naast mijn rustplek?
Water, een handdoek en dunne kleding waarin je prettig ligt. Zet het op een tafeltje of kruk binnen handbereik, dan hoef je halverwege niet op te staan. Leg je telefoon juist net buiten bereik.
Kan ik kaarsen gebruiken voor de sfeer?
Warm, gedempt licht werkt fijn, maar ledkaarsen zijn veiliger. Je ligt onder een deken en staat niet zomaar even op. Gebruik je toch echte kaarsen, zet ze dan op veilige afstand en laat ze nooit onbeheerd branden.
Moet ik mijn rustplek elke keer opruimen?
Even opruimen helpt wel: deken opvouwen, glas weg, kussens terug. Zo staat de plek de volgende keer meteen klaar en blijft de drempel laag. Een opgeruimde hoek oogt bovendien rustiger.
