Infrarood lamp van de Action of een therapielamp op statief

Wie zoekt op infrarood lamp Action komt uit bij een compact kastje dat je op tafel zet, meestal rond de 100 tot 150 watt. Wie zoekt op een infraroodlamp op statief komt uit bij een heel ander apparaat: een straler van rond de 275 of 300 watt op een verstelbare paal. Allebei heten ze infraroodlamp, allebei geven ze warmte, en toch lossen ze een ander probleem op.

Dat verschil is op een productpagina lastig te zien. De foto's lijken op elkaar, de omschrijvingen gebruiken dezelfde woorden en het enige getal dat opvalt is het aantal watt. Daardoor kopen veel mensen een klein tafelmodel terwijl ze eigenlijk hun hele onderrug wilden verwarmen, of ze halen een grote straler in huis voor een pols die met veel minder toe kan.

In deze gids leggen we de twee categorieen naast elkaar. Niet op merknaam, maar op de punten die je in de praktijk merkt: vermogen, bestraald oppervlak, afstand, sessieduur, verstelbaarheid en levensduur. We noemen merken feitelijk en neutraal, we noemen geen prijzen omdat die per week kunnen verschillen, en we laten eerlijk zien wanneer een lamp van 100 tot 150 watt gewoon genoeg is.

Wat je koopt als je een infrarood lamp bij de Action of het Kruidvat ziet staan

De lampen die je bij winkels als de Action, het Kruidvat of een drogisterij tegenkomt, horen bijna allemaal in dezelfde categorie: het compacte tafelmodel. Een behuizing ter grootte van een broodrooster, een straler erin, een kop die je een stukje kunt kantelen en een stekker. Vaak zit er een schakelaar op met een of twee standen. Het aanbod wisselt per periode en per winkel, dus welk model er ligt kan van maand tot maand verschillen.

Technisch zit zo'n lamp meestal in de band van 100 tot 150 watt. Dat is genoeg om op korte afstand een klein vlak duidelijk warm te maken. Je voelt de warmte binnen een halve minuut en hij verdwijnt ook weer snel zodra je uit de bundel stapt. Voor wie wil weten wat er precies gebeurt als infrarood op je huid valt, staat de achtergrond uitgelegd in het artikel over hoe infrarood warmte werkt.

Wat een compacte lamp goed doet

Het is verleidelijk om een goedkopere lamp weg te zetten als een slechte keuze, maar dat klopt niet. Een compact tafelmodel doet een paar dingen echt goed, en voor sommige mensen is het precies de juiste aankoop.

• Lage drempel. Je haalt hem op, je zet hem op tafel, je zet hem aan. Geen montage, geen statief in elkaar zetten, geen plek in huis vrijmaken.
• Klein en op te bergen. Hij past in een kast of een la. Wie weinig ruimte heeft, of maar af en toe warmte wil, heeft daar veel aan.
• Prima voor kleine gebieden. Een pols, een hand, een elleboog, een nekzijde of een enkel is klein genoeg voor het vlak dat zo'n lamp verwarmt.
• Makkelijk mee te nemen. Op vakantie, naar een tweede huis, of van de ene kamer naar de andere. Hij weegt weinig en past in een tas.
• Goede manier om te proberen. Weet je nog niet of je warmte op je huid prettig vindt, dan is een klein model een logische eerste stap.

Met andere woorden: het gaat niet om goed of slecht, het gaat om welk probleem je oplost. Een tafelmodel is gemaakt voor een klein vlak op korte afstand. Zodra je iets anders wilt, loop je tegen grenzen aan die niets met kwaliteit te maken hebben maar met formaat.

De zes punten waarop je infraroodlampen echt vergelijkt

Leg je de specificaties van verschillende lampen naast elkaar, dan blijven er zes punten over die je in het dagelijks gebruik merkt. De rest is meestal ruis. Loop ze een keer rustig door voordat je iets bestelt.

Vermogen

Het vermogen in watt zegt hoeveel energie de lamp omzet, en daarmee hoeveel warmte er beschikbaar is. Compacte modellen zitten vaak tussen 100 en 150 watt. Stralers die bedoeld zijn voor een groter vlak zitten vaker rond de 275 of 300 watt. Meer watt is niet automatisch beter. Het betekent dat je verder van de lamp af moet zitten en dat je sneller te warm wordt als je te dichtbij komt. Wat het wel betekent, is dat je een groter gebied tegelijk kunt verwarmen zonder dat je heel dicht op de lamp hoeft te kruipen.

Bestraald oppervlak

Dit is het punt dat het vaakst wordt overgeslagen en dat het meeste uitmaakt. Een lamp verwarmt geen lichaam, hij verwarmt een vlak. Bij een compact model op de aanbevolen afstand praat je vaak over een gebied ter grootte van een A5 tot een A4. Bij een straler van 275 tot 300 watt op 40 centimeter is dat vlak duidelijk groter, ongeveer het formaat waarop je een hele onderrug of een bovenbeen in een keer meepakt.

Wil je weten wat een lamp voor jou doet, kijk dan dus niet alleen naar watt maar naar de combinatie van watt en afstand. Een klein vlak op korte afstand kan intenser aanvoelen dan een groot vlak op ruime afstand, terwijl de grotere lamp meer oppervlak dekt.

Afstand

Elke lamp heeft een afstand waarop de warmte aangenaam is zonder dat het gaat schrijnen. Bij compacte modellen ligt die richtlijn vaak rond de 30 tot 40 centimeter, bij stralers van 275 tot 300 watt meestal tussen de 30 en 50 centimeter. Houd altijd aan wat de fabrikant van jouw model opgeeft, want dat verschilt per lamp en per bouwvorm.

De praktische kant hiervan: een grotere lamp heeft meer ruimte nodig. Als je hem op 45 centimeter van je rug moet plaatsen, moet die 45 centimeter er wel zijn. In een kleine slaapkamer of een volle woonkamer is dat soms het echte obstakel, niet het vermogen.

Sessieduur

Voor volwassenen wordt meestal 15 tot 30 minuten per sessie aangehouden, met kortere sessies aan het begin. Dat verschilt niet zo sterk tussen de categorieen, maar het gevoel wel. Bij een klein model dat een klein vlak verwarmt, blijft de rest van je lichaam koeler en voelt een half uur vaak prima. Bij een grotere straler die een breed gebied doet, merken veel mensen dat vijftien tot twintig minuten al ruim genoeg is.

Een verschil dat je wel meteen merkt: heeft de lamp een ingebouwde timer of niet. Veel compacte modellen hebben er geen. Dat is geen ramp, want de wekker van je telefoon werkt net zo goed, maar je moet er dan zelf aan denken. En dat is precies het moment waarop het mis kan gaan, want warmte maakt slaperig.

Verstelbaarheid

Dit is in de praktijk het verschil waar je het vaakst tegenaan loopt. Een tafelmodel staat op de hoogte van het meubel waar je hem op zet. Zolang het lichaamsdeel dat je wilt verwarmen op die hoogte te krijgen is, gaat dat goed. Wil je je onderrug verwarmen terwijl je staat, of je bovenbenen terwijl je op de bank zit, dan blijkt de tafel net te laag of net te ver weg. Dan begint het stapelen met boeken en kussens, en dat is precies het moment waarop een lamp in de kast belandt.

Een lamp op een in hoogte verstelbaar statief lost dat op. Je zet de hoogte waar je hem nodig hebt, je kantelt de kop, en klaar. Staat het statief op wielen, dan rol je hem daarna weg. Kijk daarbij ook naar de kop zelf: een kop die alleen op en neer kantelt is beperkter dan een kop op een flexibele arm die je rondom kunt draaien. Dat klinkt als een detail tot je je eigen schouderblad probeert te verwarmen terwijl je zit.

Levensduur van de lamp

Infraroodstralers slijten. Na verloop van tijd geven ze minder warmte af of ze gaan stuk. Het verschil dat dan telt, is of je alleen de straler vervangt of het hele apparaat.

Bij een model met een standaard E27-fitting draai je een nieuwe straler in het armatuur en gaat de rest jaren mee. Bij een lamp met een vast ingebouwde lichtbron gooi je het complete apparaat weg zodra de bron op is. Dit staat niet altijd duidelijk op de verpakking, dus zoek het op voordat je koopt. Het bepaalt of je iets koopt voor een paar jaar of voor veel langer, en het is bij goedkope en duurdere lampen allebei de moeite waard om te controleren.

Compact tafelmodel en therapielamp op statief naast elkaar

Onderstaande tabel vergelijkt de twee categorieen op de zes punten hierboven. De getallen zijn typisch voor de categorie, niet voor een specifiek merk of model. Controleer altijd de opgave van het model dat jij op het oog hebt, want binnen elke categorie zitten uitschieters.

Wanneer een lamp van 100 tot 150 watt gewoon genoeg is

Er wordt online veel geschreven alsof je altijd de grootste lamp nodig hebt. Dat is niet zo. Er zijn duidelijke situaties waarin een compact model precies past en waarin je van een zwaardere straler weinig extra hebt.

• Je verwarmt kleine gebieden. Handen, polsen, ellebogen, een enkel, een kaaklijn of een kant van je nek. Dat past binnen het vlak van een klein model.
• Je zit toch al aan tafel. Wie de lamp gebruikt terwijl hij leest of aan het bureau zit, heeft de hoogte van het meubel al mee.
• Je gebruikt hem af en toe. Een paar keer per maand, bij koud weer of na een lange wandeling. Dan weegt gemak van opbergen zwaarder dan bereik.
• Je hebt weinig ruimte. In een studio, een kleine slaapkamer of een gedeeld huis is een statief soms simpelweg niet in te passen.
• Je wilt het eerst uitproberen. Weten of warmte op je huid je bevalt, kan prima met een klein model.
• Je neemt hem mee. Een tafelmodel gaat mee in een koffer, een statief niet.

In al deze gevallen levert een zwaardere straler je vooral extra ruimtebeslag op. Kies dan het kleine model en wees er blij mee. Een lamp die je gebruikt is altijd beter dan een lamp die in de doos blijft omdat hij te groot is voor je kamer.

De beste infrarood lamp is niet de sterkste, maar de lamp die op de plek komt waar jij hem nodig hebt.

Wanneer je meer nodig hebt dan een tafelmodel

De grenzen van een compact model zitten bijna altijd op dezelfde drie plekken: het vlak is te klein, de hoogte klopt niet, en de kop haalt de hoek niet.

Het vlak is te klein. Wil je een hele onderrug, je bovenrug tussen de schouderbladen, of allebei je bovenbenen tegelijk verwarmen, dan moet je met een klein model steeds verschuiven. Dat kan, maar dan koelt het eerste stuk alweer af terwijl je aan het tweede bezig bent. Bij een groter bestraald vlak pak je zo'n zone in een keer mee.

De hoogte klopt niet. Je onderrug zit op ongeveer een meter hoogte als je staat. Geen enkele tafel brengt een lamp daar netjes naartoe, en op de grond staat hij te laag. Dit is de reden dat mensen met rugklachten vaak alsnog bij een statief uitkomen. Meer over die situatie staat in het artikel over de infraroodlamp voor spieren en rugklachten.

De kop haalt de hoek niet. Een kop die alleen naar voren en achteren kantelt, krijg je niet schuin achter je schouder gericht. Met een flexibele arm die rondom draait wel.

Daarnaast speelt regelmaat mee. Wie een lamp een paar keer per week gebruikt, merkt het gedoe van opstellen elke keer. Een lamp die op wielen staat en die je alleen hoeft weg te rollen, wordt in de praktijk vaker gebruikt dan een lamp die je elke keer op een stapel boeken moet richten. Dat klinkt banaal, maar het is de meest voorkomende reden dat een aankoop wel of niet bevalt.

Welk lichaamsdeel vraagt welke categorie

Onderstaande tabel is een startpunt, geen voorschrift. Iedereen voelt warmte anders, en de juiste afstand is uiteindelijk de afstand waarop het aangenaam is en niet schrijnt.

De laatste regel verdient een toelichting. Wil je je hele lichaam opwarmen in plaats van een zone, dan is een lamp daar niet de juiste vorm voor, hoe sterk hij ook is. Daar is een infrarood deken of een cabine voor gemaakt. Een lamp is per definitie gericht.

Luxyor Redlight 120

• 275 watt infrarood straler met flexibel verstelbare kop
• Compact statief voor een vaste plek in huis
• Losse vervangingslamp verkrijgbaar, dus lang mee te doen
• 60 dagen bedenktermijn en 2 jaar garantie

Bekijk de Redlight 120

Wil je precies weten welke specificaties van de RedLight 120 vaststaan en welke niet openbaar zijn, dan staat dat uitgewerkt in RedLight 120 technisch uitgelegd.

Bekende merken, feitelijk bekeken

Zoek je op een infraroodlamp, dan kom je steeds dezelfde namen tegen. Het helpt om te weten waar ze ongeveer voor staan, zodat je weet wat je met wat vergelijkt. Wat hieronder staat gaat over het type product dat een merk voert, niet over een oordeel over kwaliteit.

Philips heeft een lange geschiedenis met infrarood warmtelampen voor thuisgebruik. Voor veel mensen is dit de naam die ze van vroeger kennen. Het aanbod bestaat vooral uit compacte apparaten die je op tafel zet, met een kop die je kunt kantelen. Er zijn ook bredere modellen geweest die een groter vlak dekken. Welk model op dit moment leverbaar is, wisselt, dus kijk altijd naar de specificatie van het model zelf.

Beurer is een Duits merk met een brede lijn gezondheids- en wellnessproducten, van weegschalen tot warmtekussens. De infraroodlampen in dat assortiment zijn doorgaans compacte modellen met een instelbare hoek, bedoeld voor gebruik op een tafel of bureau.

Medisana is eveneens een Duits merk in gezondheidsproducten voor thuis. Ook hier gaat het om compacte infraroodlampen voor plaatsing op een tafel, meestal met een kantelbare kop en soms met een schakelaar voor meerdere standen.

Action en Kruidvat zijn winkels, geen fabrikanten van infraroodlampen. Wat er in het schap ligt kan van een huismerk of van een derde partij komen en wisselt per periode. Dat betekent vooral dat je de specificatie op de doos moet lezen in plaats van op de winkelnaam af te gaan: het vermogen, de aanbevolen afstand en of de straler los te koop is.

Merken die zich op stralers en statieven richten, waaronder Luxyor met de Redlight-serie, beginnen aan de andere kant. Daar is het uitgangspunt een straler van rond de 275 watt op een in hoogte verstelbaar statief, bedoeld voor grotere zones en voor gebruik op meerdere plekken in huis.

De les hieruit: vergelijk niet op merknaam maar op de zes punten uit deze gids. Twee lampen van hetzelfde merk kunnen verder uit elkaar liggen dan twee lampen van verschillende merken, simpelweg omdat het een tafelmodel en het ander een straler op een paal is.

Wil je die drie merken model voor model naast elkaar zien, met wattage, timer, kantelbereik, garantie en de gaten in wat ze publiceren, dan staat dat uitgewerkt in wat je per prijsklasse krijgt bij een Philips, Beurer of Medisana infraroodlamp.

Infrarood lamp van 300 watt: wat dat getal wel en niet zegt

Op de zoekterm infrarood lamp 300 watt komen veel mensen uit, en dat getal wordt vaak gelezen als een kwaliteitsstempel. Dat is het niet. Watt zegt iets over hoeveel energie er in gaat, niet over hoe prettig een lamp werkt.

Drie dingen die vaak verkeerd begrepen worden:

1. Twee keer zoveel watt is niet twee keer zo goed. Het betekent meer beschikbare warmte, verdeeld over een groter vlak, op grotere afstand. Ga je met een 300 watt straler even dichtbij zitten omdat je denkt dat het dan sneller gaat, dan wordt je huid te warm terwijl je er niets extra's mee opschiet.
2. Watt zegt niets over golflengte. Een infraroodstraler geeft warmte in een breed gebied van golflengtes. Wil je juist gerichte golflengtes op je huid en niet de warmte, dan zit je bij een ander type apparaat. Dat onderscheid staat uitgelegd in het artikel over golflengtes bij rood licht en infrarood.
3. Watt zegt niets over de opstelling. Een straler van 300 watt op een wankel tafelmodel is minder bruikbaar dan een lamp van 150 watt die precies op de goede hoogte hangt.

Praktisch gezien is de vraag niet hoeveel watt je nodig hebt, maar hoe groot het gebied is dat je wilt verwarmen en of je de lamp daar netjes voor kunt opstellen. Het antwoord op die twee vragen bepaalt de categorie, en pas daarna kijk je naar het getal op de doos.

Infraroodlamp op statief: waar je dan op let

Kies je voor een straler op een statief, dan verschuift de aandacht van de lamp naar het onderstel. Dat is waar de verschillen tussen modellen zitten.

• Hoogtebereik. Tot welke hoogte gaat de paal en hoe laag kan hij? Voor een onderrug staand wil je ongeveer een meter halen, voor bovenbenen op de bank juist lager.
• Stabiliteit. Een brede voet die niet kantelt als je de kop schuin zet. Test dit als de lamp binnen is, voordat je hem naast je bank zet.
• Wielen of niet. Wielen maken verplaatsen makkelijk, maar zorg dat ze te blokkeren zijn of dat de voet zwaar genoeg is.
• Bewegingsvrijheid van de kop. Alleen kantelen, of ook draaien. Een flexibele arm haalt hoeken die een scharnier niet haalt.
• Lengte van het snoer. Klinkt onbelangrijk tot het stopcontact aan de verkeerde kant van de kamer zit.
• Opbergen. Kan de paal in elkaar, en past hij dan achter een deur of in een kast?

Wil je zien welke opstellingen er bestaan, dan geeft de collectie infraroodlampen op statief een goed beeld van de bouwvormen. Hoe wij onze eigen producten testen en wat we daarbij wel en niet meten, staat beschreven op de pagina over producttesten en transparantie.

Zo pak je een sessie aan, welke lamp je ook hebt

De aanpak verschilt nauwelijks tussen een klein en een groot model. Alleen de afstand en de grootte van het gebied veranderen.

1. Kies het gebiedBepaal welke zone je wilt verwarmen en maak de huid daar bloot. Warmte door kleding heen werkt niet goed.
2. Zet de afstand ruimBegin verder weg dan de opgegeven minimumafstand en schuif pas dichterbij als het comfortabel blijft.
3. Zet een timerVijftien tot dertig minuten is voor volwassenen gebruikelijk. Zet de wekker voordat je gaat zitten of liggen.
4. Blijf stil zittenVerschuif de lamp halverwege als je met een klein model een groter gebied wilt doen.
5. Bouw rustig afKom na afloop niet meteen in de kou, drink wat water en geef je huid de tijd om af te koelen.

Veilig gebruik, ongeacht welke lamp je kiest

Een infraroodlamp is veilig als je hem gebruikt zoals bedoeld. De meeste problemen komen uit dezelfde handvol fouten, en die gelden voor een goedkoop tafelmodel net zo goed als voor een straler op een statief.

• Houd altijd afstand. Ga nooit dichter dan de afstand die de fabrikant van jouw model aangeeft, ook niet omdat het net iets warmer mag.
• Val niet in slaap. Dit is de belangrijkste regel. Warmte maakt slaperig en een lamp die lang op dezelfde plek schijnt kan de huid beschadigen. Zet een timer, elke keer.
• Bescherm je ogen. Kijk niet in de straler en houd bij gebruik in de buurt van je hoofd je ogen dicht of draag een geschikte bril. Waarom dat prettig werkt, staat in het artikel over de roodlichtbril en oogbescherming.
• Niet op beschadigde of ontstoken huid. Wonden, uitslag, verse blessures en plekken die rood en gezwollen zijn laat je met rust.
• Niet op gevoelloze huid. Voel je in een gebied minder of niets, dan mist je belangrijkste alarmsignaal.
• Geen cremes vooraf. Doe de sessie op een schone, droge huid.
• Zet de lamp stabiel neer. Vlakke ondergrond, buiten looproutes, en het snoer zo dat niemand erover struikelt.
• Niet in een natte ruimte. Een losse lamp is geen apparaat voor een badkamer of doucheruimte. Droog je af en gebruik hem in een droge kamer.
• Laat de kop afkoelen. Verplaats de lamp pas als hij koel is en houd kinderen en huisdieren op afstand.

Waar je op moet letten

De valkuilen die we het vaakst tegenkomen bij deze vergelijking, op een rij:

• Alleen op watt vergelijken. Meer vermogen betekent een groter vlak op grotere afstand, niet automatisch een prettiger sessie.
• De ruimte vergeten. Een straler die 45 centimeter afstand vraagt, heeft die ruimte ook nodig. Meet het even na voordat je bestelt.
• De hoogte niet nagaan. Bedenk vooraf op welke hoogte de lamp moet komen voor het gebied dat je wilt verwarmen.
• Aannemen dat de straler vervangbaar is. Controleer of er een losse vervangingslamp bestaat, bij elke categorie.
• Geen timer regelen. Heeft de lamp er geen, gebruik dan je telefoon. Dit is de fout met de grootste gevolgen en tegelijk de makkelijkste om te voorkomen.
• Een lamp kopen voor je hele lichaam. Dat bestaat niet in deze vorm. Wil je dat, kijk dan naar een infrarood deken of een cabine.
• Een lamp kopen terwijl je licht zoekt. Gaat het je om gerichte golflengtes op je huid en juist niet om warmte, dan is een warmtelamp niet het apparaat.
• Verwachten dat het een klacht oplost. Warmte is comfort. Houden klachten aan, dan hoort daar een huisarts of fysiotherapeut bij.

Luxyor Redlight 160

• Dezelfde 275 watt straler als de Redlight 120
• Verrijdbaar rvs telescoopstatief en 360 graden verstelbare kop
• Handig voor rug en benen, ook staand te gebruiken
• 60 dagen bedenktermijn en 2 jaar garantie

Bekijk de Redlight 160

Tot slot

Een goedkope infraroodlamp uit de winkel en een straler op een statief zijn geen concurrenten van elkaar, ze zijn gemaakt voor een ander formaat probleem. Een compact model van 100 tot 150 watt is precies genoeg voor kleine gebieden, voor af en toe, en voor wie weinig ruimte heeft. Een straler van rond de 275 of 300 watt op een verstelbaar statief begint pas te lonen zodra je grotere zones wilt doen, zoals een rug of bovenbenen, of zodra je de lamp op meerdere plekken in huis gebruikt.

Stel jezelf daarom drie vragen voordat je iets bestelt. Welk gebied wil ik verwarmen? Krijg ik de lamp daar op de juiste hoogte en hoek? En kan ik de straler later vervangen? Beantwoord je die drie, dan valt de categorie vanzelf op zijn plaats en is het kiezen van een model daarna een kwestie van details. De volledige checklist met wattage, afstand, statief en timer staat in de koopgids infraroodlamp kopen.

En verder geldt voor allebei hetzelfde: houd afstand, zet een timer, begin met korte sessies en kijk hoe je huid reageert. Warmte op een stram gebied voelt voor veel mensen prettig, en dat is een goede reden om zo'n lamp te hebben. Het is comfort, geen behandeling, en dat blijft zo ongeacht het aantal watt op de doos.