Infrarood deken en de huid: wat kun je verwachten?
In het kort
Warm worden en transpireren in een infrarood deken hoort erbij. Met een paar simpele gewoontes voelt je huid zich daarna prima.
- Transpireren is een normale reactie op warmte
- Drink voor, tijdens en na je sessie
- Dep of spoel je huid na afloop
- Handdoek of inlegdeken houdt de deken schoon
Wat een infrarood deken met je huid doet, is minder spannend dan je misschien denkt. Je wordt warm, je gaat transpireren en je huid voelt daarna warm en vochtig aan. Dat is een normale reactie op warmte, meer niet.
Toch krijgen we er veel vragen over. Daarom hieronder rustig op een rij wat je kunt verwachten, en welke kleine gewoontes ervoor zorgen dat je huid zich na een sessie prettig voelt.
Wat een infrarood deken met je huid doet
Als je het warm krijgt in een saunadeken, reageert je lichaam met transpiratie om af te koelen. Je huid voelt daardoor warm en vochtig aan tijdens en na een sessie, en kan er kort wat roder uitzien. Dat trekt vanzelf weg zodra je afkoelt.
Belangrijk om eerlijk te blijven: we doen geen beloftes over huidverbetering of over het zogenaamde ontgiften van je huid. Wat je vooral merkt, is een warm en ontspannen gevoel. Zie een sessie dus als comfortbeleving en niet als huidbehandeling.
Hydrateren van binnenuit
Omdat je vocht verliest door te zweten, is drinken belangrijk. Een goede vochtbalans is prettig voor je hele lichaam, inclusief je huid. Je merkt het verschil vooral achteraf: goed bijdrinken scheelt dat licht uitgedroogde, trekkerige gevoel.
- Drink een glas water voordat je begint
- Houd water binnen handbereik tijdens je sessie
- Drink na afloop rustig bij terwijl je afkoelt
Verzorging na een sessie
Na het gebruik is het prettig om je huid even te verfrissen. Dep of spoel transpiratie weg en trek schone, ademende kleding aan. Een lauwe douche werkt vaak fijner dan een koude, omdat je lichaam dan rustiger terugzakt naar zijn normale temperatuur.
Wil je je huid verzorgen, kies dan een milde verzorging die je al kent en goed verdraagt. Forceer niets en breng geen onbekende producten aan vlak na de warmte als je een gevoelige huid hebt. Even wachten tot je helemaal bent afgekoeld is meestal comfortabeler.
Hygiene helpt je huid
Een schone deken is ook prettiger voor je huid. Gebruik dunne kleding, een katoenen handdoek of een inlegdeken voor je saunadeken, zodat transpiratie wordt opgevangen en de binnenkant schoon blijft.
Neem de deken na gebruik af met een licht vochtige doek en laat hem goed drogen voordat je hem opbergt. Zo blijft de binnenkant fris en hoef je nooit tegen een muffe deken aan te liggen.
Voor je huid komt het neer op gewone dingen: genoeg drinken, mild reinigen en luisteren naar wat prettig voelt.
Luister naar je huid
Voelt de warmte op een dag niet prettig of reageert je huid gevoelig, kies dan een lagere temperatuur of een kortere sessie. Een keertje overslaan mag ook gewoon. Iedereen is anders en comfort staat altijd voorop.
Leg een schone handdoek klaar voor na afloop, apart van de handdoek die je in de deken gebruikt. Zo dep je jezelf droog zonder transpiratie weer over je huid te verdelen.
Wanneer je advies inwint
Heb je een huidaandoening, een gevoelige of beschadigde huid, of gebruik je medicatie die je huid gevoeliger maakt voor warmte? Dan is het verstandig om eerst even te overleggen voordat je met warmte aan de slag gaat.
- Vangt transpiratie op en houdt de binnenkant schoon
- Zacht tegen de huid, uitneembaar en apart te wassen
- 60 dagen bedenktijd en 2 jaar garantie
Tot slot
Transpireren hoort erbij, hydrateren is belangrijk en milde verzorging is prettig. Houd het comfortabel, kies een temperatuur die fijn voelt en luister naar je lichaam. Meer achtergrond over warmte en gebruik vind je in de kennisbank over infrarood saunadekens. Benieuwd welk model bij jou past? Bekijk dan de collectie infrarood saunadekens.
Veelgestelde vragen
Is transpireren in een saunadeken normaal?
Ja. Transpireren is de manier waarop je lichaam afkoelt als je het warm krijgt. Je huid voelt daardoor warm en vochtig aan en kan kort wat roder zien. Dat trekt weg zodra je afkoelt.
Moet ik na een sessie douchen?
Dat hoeft niet, maar de meeste mensen vinden het prettig. Transpiratie wegspoelen of afdeppen en schone kleding aantrekken voelt frisser. Een lauwe douche werkt vaak fijner dan een koude, omdat je lichaam dan rustiger terugzakt.
Kan ik direct na de warmte een creme gebruiken?
Kies dan een milde verzorging die je al kent en goed verdraagt. Heb je een gevoelige huid, wacht dan liever tot je helemaal bent afgekoeld. Nieuwe of onbekende producten vlak na de warmte aanbrengen is geen aanrader.
Wat draag ik het beste in de deken?
Dunne, ademende kleding of een katoenen handdoek is voor de meeste mensen het prettigst. Het is comfortabeler dan blote huid op de deken en het houdt de binnenkant schoon. Een inlegdeken vangt transpiratie extra goed op.
Hoeveel moet ik drinken rondom een sessie?
Er is geen vaste hoeveelheid. Een glas water vooraf, water binnen handbereik tijdens de sessie en rustig bijdrinken tijdens het afkoelen werkt voor de meeste mensen prima. Luister vooral naar je dorstgevoel.
Wat doe ik als mijn huid gevoelig reageert?
Kies een lagere temperatuur of een kortere sessie, of sla een keer over. Blijft je huid gevoelig reageren of heb je een huidaandoening, overleg dan met je arts of huidarts of warmtegebruik bij jou past.
