Infrarood saunadeken en de huid: wat kun je verwachten?

In het kort

Tijdens het gebruik van een infrarood saunadeken word je warm en ga je transpireren. Dat is normaal. Voor je huid betekent het vooral: goed hydrateren, mild reinigen en luisteren naar wat prettig voelt. Het is een comfortbeleving, geen huidbehandeling. In het kort:

• Transpireren door warmte is een natuurlijke reactie
• Drink voldoende water om je vochtbalans op peil te houden
• Spoel of dep je huid na afloop en gebruik eventueel een milde verzorging
• Heb je een huidaandoening of twijfel je? Overleg met een (huid)arts

Wat er met je huid gebeurt

Als je het warm krijgt in een saunadeken, reageert je lichaam met transpiratie om af te koelen. Je huid voelt daardoor warm en vochtig aan tijdens en na een sessie. Dat is een normale reactie op warmte en op zichzelf niets om je zorgen over te maken.

Belangrijk om eerlijk te blijven: we doen geen beloftes over huidverbetering of “ontgifting”. Wat je vooral merkt, is een warm en ontspannen gevoel.

Hydrateren van binnenuit

Omdat je vocht verliest door te zweten, is drinken belangrijk. Een goede vochtbalans is prettig voor je hele lichaam, inclusief je huid:

• Drink een glas water voordat je begint
• Houd water binnen handbereik tijdens je sessie
• Drink na afloop rustig bij terwijl je afkoelt

Verzorging na een sessie

Na het gebruik is het prettig om je huid even te verfrissen. Dep of spoel transpiratie weg en trek schone, ademende kleding aan. Wil je je huid verzorgen, kies dan een milde, voor jou vertrouwde verzorging. Forceer niets en breng geen onbekende producten aan vlak na de warmte als je gevoelige huid hebt.

Hygiëne helpt je huid

Een schone deken is ook prettiger voor je huid. Gebruik dunne kleding, een katoenen handdoek of een inlegdeken, zodat transpiratie wordt opgevangen en de binnenkant schoon blijft. Neem de deken na gebruik af met een licht vochtige doek.

Luister naar je huid

Voelt de warmte op een dag niet prettig of reageert je huid gevoelig, kies dan een lagere temperatuur of een kortere sessie, of sla een keer over. Iedereen is anders, en comfort staat altijd voorop.

Wanneer je advies inwint

Heb je een huidaandoening, een gevoelige of beschadigde huid, of gebruik je medicatie die je huid gevoeliger maakt voor warmte? Overleg dan eerst met een arts of huidarts of warmtegebruik bij jou past. Een saunadeken is bedoeld voor comfort en ontspanning, niet als behandeling van huidklachten.

Tot slot

Voor je huid komt het vooral neer op normale dingen: transpireren hoort erbij, hydrateren is belangrijk en milde verzorging is prettig. Houd het comfortabel en luister naar je lichaam. Benieuwd welk model bij jou past? Bekijk de saunadekens.