Ferninfrarot und Nahinfrarot: der Unterschied erklärt
Kurz gesagt
Nahinfrarot und Ferninfrarot klingen technisch, aber den Unterschied merkst du vor allem daran, wie sich die Wärme einer Lampe oder einer Infrarotdecke anfühlt.
- Nahinfrarot: kurze Wellenlänge, gezielte Lampen
- Ferninfrarot: längere Wellenlänge, Saunadecken
- Die Wärme hängt vor allem mit der Temperatur zusammen
- Wähl nach gezielt oder umhüllend, nicht nach Technik
Far Infrared, Near Infrared, IR A, IR C, Ferninfrarot, Nahinfrarot. In Produkttexten werden diese Begriffe bunt gemischt, manchmal sogar für dasselbe Gerät. Trotzdem geht es um verschiedene Teile des Spektrums, und diesen Unterschied merkst du sofort, wenn du dich unter eine Lampe legst oder in eine Saunadecke steigst.
In diesem Artikel stellen wir die Bereiche mit ihren Wellenlängen übersichtlich zusammen, erklären, warum sich der eine warm anfühlt und der andere kaum, wie tief sie eindringen und welcher Typ in welchem Gerät steckt. Damit du in einer Produktbeschreibung erkennst, was du vor dir hast.
Die drei Infrarotbereiche
Infrarot beginnt dort, wo sichtbares Licht aufhört, knapp hinter Rot, und reicht bis zu den Mikrowellen. Diese enorme Spanne ist in drei Bereiche unterteilt. Die Einteilung unten ist die übliche, wie sie auch in technischen Unterlagen verwendet wird.
| Bereich | Wellenlänge | Deutscher Begriff | Wo du ihm begegnest |
|---|---|---|---|
| IR A, Near Infrared | 780 bis 1.400 Nanometer | Nahinfrarot | Rotlichtpanels mit 850 nm, Wärmelampen |
| IR B, Mid Infrared | 1.400 bis 3.000 Nanometer | Mittleres Infrarot | Teil des Lichts einer glühenden Wärmelampe |
| IR C, Far Infrared | 3.000 Nanometer bis 1 Millimeter | Ferninfrarot | Saunadecken, Infrarotkabinen mit Flächenstrahlern |
Um die Einheiten anzugleichen: 3.000 Nanometer sind 3 Mikrometer. Eine Saunadecke arbeitet in der Größenordnung von 3 bis 50 Mikrometern, also klar im Ferninfrarot. Ein Rotlichtpanel mit 850 nm liegt dagegen ganz am Anfang des Nahinfrarots. Die vollständige Einteilung mit allen Grenzen findest du in Einteilung von Infrarotlicht: IR A, IR B und IR C erklärt.
Rotes Licht ist kein Infrarot
Eine häufige Verwechslung: Das rote Licht, das du bei einem Panel oder einer Lampe siehst, ist sichtbares Licht und damit kein Infrarot. Rotes sichtbares Licht liegt bei etwa 630 bis 660 Nanometer. Infrarot beginnt erst oberhalb von 780 Nanometer und ist per Definition unsichtbar.
Siehst du bei einer Rotlichtlampe trotzdem ein rotes Glühen, dann schaust du auf den sichtbaren Teil. Den Infrarotteil siehst du nicht, den spürst du höchstens als Wärme. Mehr dazu steht in Wellenlängen bei Rotlicht und Infrarot.
Was du siehst, ist rotes Licht. Was du spürst, ist Infrarot. Oft kommen beide aus demselben Gerät, aber es sind zwei verschiedene Dinge.
Wie tief dringt es ein?
Die Eindringtiefe hängt von der Wellenlänge ab und davon, wie viel Wasser im Gewebe steckt. Wasser absorbiert Ferninfrarot fast sofort, und deine Haut besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Deshalb bleibt Ferninfrarot in der obersten Schicht hängen, danach verteilt sich die Wärme über deine Haut und deinen Blutkreislauf weiter.
| Art der Strahlung | Wellenlänge | Wo sie größtenteils aufgenommen wird | Was du davon merkst |
|---|---|---|---|
| Rotes sichtbares Licht | 630 bis 660 nm | Obere Hautschichten, wenige Millimeter | Du siehst es, spürst aber fast nichts |
| Nahinfrarot | Um 850 nm | Tiefer als rotes Licht, in der Größenordnung von einem Zentimeter | Unsichtbar, milde Wärme |
| Mittleres Infrarot | 1.400 bis 3.000 nm | Oberflächlich, stark von Wasser aufgenommen | Deutlich spürbare Wärme |
| Ferninfrarot | 3 bis 50 Mikrometer | Oberste Hautschicht | Sanfte, umhüllende Wärme über eine große Fläche |
Achte auf die Falle in dieser Tabelle: Tiefer eindringen heißt nicht automatisch mehr Wärme. Nahinfrarot kommt weiter, gibt aber gerade weniger Wärmegefühl als Ferninfrarot, das dicht unter deiner Haut bleibt. Das erklärt, warum sich ein Panel auf voller Leistung kaum warm anfühlt und eine Saunadecke mit der Hälfte dieser Leistung sehr wohl.
Warum sich das eine warm anfühlt und das andere nicht
Wärmegefühl entsteht, wenn Strahlung von deiner Haut absorbiert und dort in Wärme umgewandelt wird. Je stärker die Absorption an der Oberfläche, desto direkter spürst du es. Ferninfrarot wird fast vollständig in der obersten Schicht aufgenommen, deshalb spürst du es sofort.
Dazu kommt, dass sich die abgestrahlte Leistung enorm unterscheidet. Eine Saunadecke arbeitet mit Hunderten Watt an Heizelementen auf einer Fläche von fast eineinhalb Quadratmetern, in der du außerdem liegst, sodass keine Wärme entweichen kann. Ein Rotlichtpanel wandelt nur einen kleinen Teil seiner aufgenommenen Leistung in Licht um und hängt mit Abstand vor dir.
| Gerät | Vorherrschender Bereich | Wärmegefühl | Reichweite |
|---|---|---|---|
| Saunadecke | Ferninfrarot | Stark, am ganzen Körper | Von den Knöcheln bis zu den Schultern |
| Infrarotlampe mit Glühdraht | Mischung aus Nahinfrarot und mittlerem Infrarot | Deutlich, aber nur dort, wohin du sie richtest | Eine Stelle von etwa einer Handfläche bis zu einem Rücken |
| Rotlichtpanel mit LEDs | Rotes Licht plus Nahinfrarot | Kaum | Die Zone, auf die das Panel gerichtet ist |
Was das für deine Wahl bedeutet
Die Frage ist also nicht, welcher Bereich besser ist, sondern welcher zu dem passt, was du suchst. Drei Situationen kommen am häufigsten vor.
Du willst Wärme am ganzen Körper
Dann landest du beim Ferninfrarot, und in der Praxis bei einer Saunadecke oder einer Kabine. Du liegst oder sitzt in der Wärme, und das dauert zwanzig bis vierzig Minuten. Die Wahl zwischen beiden hängt vor allem von Platz und Installation ab, nicht von der Art der Strahlung.
Du willst gezielte Wärme an einer Stelle
Dann ist eine Infrarotlampe naheliegender. Die Wärme ist direkt spürbar, und du richtest sie auf die Stelle, die du im Blick hast. Abstand und Zeit bestimmen die Intensität. Darum geht es in Abstand und Dauer bei einer Infrarotlampe.
Du willst Licht und keine Wärme
Dann suchst du ein Rotlichtpanel oder eine LED Maske mit Rotlicht und Nahinfrarot. Diese Geräte werden bewusst kühl gehalten. Fühlt sich dein Panel kaum warm an, dann funktioniert es genau wie vorgesehen, und alles ist in Ordnung.
Steht in einer Produktbeschreibung nur Far Infrared ohne Wellenlänge oder Leistung, sagt dieses Wort für sich nichts über die Qualität aus. Achte auf die aufgenommene Leistung, die Fläche und den Einstellbereich.
- Ferninfrarot über die gesamte Innenfläche von 180 mal 80 cm
- Einstellbar von 30 bis 80 °C mit einem Timer bis 60 Minuten
- 60 Tage Rückgaberecht und 2 Jahre Garantie
Willst du wissen, was je Bereich und je Gerät tatsächlich untersucht wurde, schau unter Was sagt die Forschung über Infrarot. Dort steht auch, warum ein Ergebnis aus einer Kabine nicht einfach für eine Decke gilt.
Häufige Denkfehler
- Tiefer ist besser: Die Eindringtiefe ist eine Eigenschaft, kein Qualitätsurteil. Was du suchst, bestimmt, welcher Bereich passt.
- Rotes Licht und Infrarot sind dasselbe: Rotes Licht ist sichtbar, Infrarot nicht. Viele Geräte geben beides ab.
- Mehr Wärme heißt mehr Strahlung: Ein Panel kann viel Leistung haben und sich trotzdem kühl anfühlen.
- Far Infrared ist ein Gütesiegel: Es ist ein Wellenlängenbereich, keine Norm und kein Zertifikat.
- Nanometer und Mikrometer sind austauschbar: 850 nm und 8,5 Mikrometer liegen um den Faktor zehn auseinander, und das ist der Unterschied zwischen zwei ganz verschiedenen Geräten.
Zum Schluss
Nahinfrarot dringt tiefer ein, ist aber kaum spürbar, Ferninfrarot bleibt an der Oberfläche und sorgt gerade für das warme Gefühl, das du von einer Saunadecke kennst. Weißt du, in welchem Bereich ein Gerät arbeitet, weißt du auch, was du davon erwarten kannst und wie viel Wert du dem Werbetext beimessen solltest.
Sieh dir die Infrarot Saunadecken oder die Rotlichtpanels von Luxyor an oder lies weiter in der Wissensdatenbank über Rotlichttherapie.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Ferninfrarot und Nahinfrarot?
Nahinfrarot, auch IR A, reicht von 780 bis 1.400 Nanometer, dringt tiefer ein, ist aber kaum spürbar. Ferninfrarot, IR C, reicht von 3 Mikrometern bis 1 Millimeter, bleibt an der Oberfläche und sorgt gerade für das warme Gefühl.
Ist Rotlicht dasselbe wie Infrarot?
Nein. Rotes sichtbares Licht liegt bei etwa 630 bis 660 Nanometer. Infrarot beginnt über 780 Nanometer und ist unsichtbar. Viele Geräte geben beides ab.
Welche Art steckt in einer Saunadecke?
Ferninfrarot, in der Größenordnung von 3 bis 50 Mikrometern, aus Heizelementen über die ganze Innenfläche.
Warum fühlt sich ein Rotlichtpanel kaum warm an?
Ein Panel arbeitet vor allem mit Rotlicht und Nahinfrarot. Diese werden an der Hautoberfläche weniger in Wärme umgewandelt, und ein Panel wandelt nur einen kleinen Teil seiner Leistung in Licht um.
Ist tiefer auch besser?
Nein. Die Eindringtiefe ist eine Eigenschaft, kein Qualitätsurteil. Was du suchst, Wärme am ganzen Körper oder Licht auf einer Zone, bestimmt, welcher Bereich passt.
