Infrarot Saunadecke gemeinsam oder abwechselnd nutzen

Eine Infrarot Saunadecke ist für eine Person gemacht. Die Größe von etwa 180 x 80 cm und die eine Steuerung lassen wenig Raum für Zweifel: zu zweit gleichzeitig in einer Decke geht nicht. Trotzdem möchten viele Paare diesen Moment gemeinsam erleben.

Das klappt auf zwei Arten, die beide gut funktionieren. Abwechselnd mit einer Decke oder nebeneinander mit zwei Decken. Was davon praktischer ist, hängt von deiner Zeit, deinem Platz auf dem Boden und davon ab, wie viel Aufwand du zwischendurch mit der Hygiene haben willst.

Unten sind beide Varianten durchgerechnet: wie viel Zeit ein Abend zu zweit kostet, wie viel Platz und Strom du brauchst und wie ihr sauber wechselt, ohne dass die zweite Person in eine klamme Decke steigt.

Die Varianten im Vergleich

Die dritte Variante wird unterschätzt. Einer liegt in der Decke, der andere sitzt mit einem Buch daneben, kocht Tee und sorgt für Ruhe. Das kostet halb so viel Zeit wie abwechselnd und fühlt sich für viele Paare trotzdem wie ein gemeinsamer Moment an.

Abwechselnd: der Zeitplan für einen Abend

Das ist der Plan für zwei Personen mit einer Decke und einer Sitzung von 25 Minuten pro Person. Rechne mit 8 bis 15 Minuten Aufwärmen am Anfang und 10 Minuten Wechselzeit dazwischen.

Unterm Strich seid ihr zu zweit etwa 100 Minuten beschäftigt. Soll es kürzer gehen, verkürze lieber die Sitzungen auf 20 Minuten, statt das Abkühlen auszulassen. Gerade diese 15 bis 20 Minuten Abkühlen runden den Moment angenehm ab.

Welche Lösung zu eurer Situation passt

Die Wahl zwischen einer Decke und zwei Decken ist selten Geschmackssache. Meistens entscheidet schon dein Wohnzimmer, dein Kalender oder die Zahl der Steckdosen für dich. Such dir unten die Zeile, die eurer Lage am nächsten kommt.

Bist du dir beim Modell noch unsicher, hilft der Vergleich in Infrarotdecke kaufen, die Unterschiede zu sortieren, bevor du zwei kaufst.

So wechselt ihr sauber die Person

Die zweite Person in eine warme, feuchte Decke steigen zu lassen, ist der schnellste Weg, den Moment zu verderben. Diese acht Schritte dauern zusammen etwa zehn Minuten.

1. Schalte die Decke aus und öffne sie ganzNicht geschlossen lassen. Wärme und Feuchtigkeit müssen raus können.
2. Nimm die Einlage oder das Handtuch herausDas kommt in die Wäsche. Die nächste Person nutzt ihr eigenes Exemplar.
3. Wisch die Innenseite abEin leicht feuchtes Tuch reicht. Keine aggressiven Reinigungsmittel auf dem Material.
4. Lass sie 10 Minuten offen liegenIn dieser Zeit kühlt sie auf eine angenehme Starttemperatur ab und die Feuchtigkeit trocknet weg.
5. Leg die saubere Einlage der zweiten Person hineinSo beginnt sie mit einer trockenen, frischen Innenseite.
6. Stell die Stufe ein, die die zweite Person möchteOft 5 bis 10 Grad anders als bei der ersten. Genau darum geht es beim Abwechseln.
7. Wärme 5 bis 8 Minuten vorKürzer als beim ersten Mal, denn die Decke ist noch nicht ganz kalt.
8. Stell einen neuen TimerSetz ihn wirklich zurück. Auf dem alten Timer weiterzuzählen ist der häufigste Fehler beim Wechseln.

Zwei Decken nebeneinander: was du brauchst

Diese Variante kostet am wenigsten Zeit und Organisation, verlangt aber etwas von deinem Raum. Rechne kurz nach, bevor du davon ausgehst, dass es passt.

Der große Vorteil: Keiner muss über die Stufe verhandeln. Einer liegt bei 45 Grad, der andere bei 65 Grad, und keiner merkt etwas vom anderen. Welches Modell zu wem passt, liest du im Vergleich von Slimline 100, Comfort 150 und Deluxe 310.

Zwei Decken in einem Raum, der eigentlich zu klein ist

Nicht jeder hat zwei mal zwei Meter frei im Wohnzimmer. Das heißt nicht gleich, dass nebeneinander wegfällt, denn es gibt mehr Spielraum, als du denkst, sobald du dich von der starren Anordnung löst.

• Leg sie im 90 Grad Winkel. Zwei Decken, deren Kopfenden in einer Zimmerecke zusammenkommen, brauchen weniger zusammenhängende Fläche als zwei Decken dicht nebeneinander. Dann liegt ihr schräg zueinander statt nebeneinander.
• Schieb den Couchtisch nicht daneben, sondern räum genau diesen Platz frei. Ein leichter Tisch, den du in zwei Sekunden hochhebst, ist kein Problem; ein schwerer Schrank, den du schleppen musst, wird nach dem dritten Mal zum Grund, es nicht mehr zu tun.
• Wähl die Seite des Raums mit den Steckdosen. Ein Kabel quer über einen Laufweg ist das häufigste Ärgernis und das größte Risiko. Lieber zwei Minuten länger umräumen als ein Kabel, über das jemand stolpert.
• Denk an zwei Räume. Einer im Wohnzimmer, der andere im Schlafzimmer, beide gleichzeitig. Das ist nicht romantisch, spart aber die ganze Wechselrunde und ihr seid zur selben Zeit fertig.
• Miss einmal richtig nach. Leg zwei Handtücher von 180 mal 80 cm dort auf den Boden, wo du es machen willst. In dreißig Sekunden ist klar, ob es passt, und du vermeidest einen Kauf, der nicht passt.

Wohnst du klein, ist das kein Hindernis für einen ruhigen Moment zu Hause. Der Artikel über einen Wellnessmoment in einer kleinen Wohnung geht genauer auf Verstauen und Aufstellen auf wenigen Quadratmetern ein.

Gemeinsam heißt derselbe Moment, nicht dieselbe Decke und nicht dieselbe Stufe.

Wenn eure Bedürfnisse nicht gleich sind

Bei den meisten Paaren gibt es einen, der das gern macht, und einen, der mitmacht. Das ist in Ordnung, es hakt aber, sobald der gemeinsame Moment zur Pflicht wird. Ein paar Dinge, die in der Praxis den Unterschied machen.

• Unterschiedliche Dauer ist kein Problem. Mit zwei Decken nebeneinander stellt einer den Timer auf 20 Minuten und der andere auf 40. Wer früher fertig ist, steht einfach auf und macht Tee. Das fühlt sich weniger seltsam an, als es klingt.
• Unterschiedliche Temperatur ist die Regel, nicht die Ausnahme. Wie warm jemand es mag, ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden. Sucht keinen Mittelwert, bei dem ihr beide nicht ganz bequem liegt.
• Stille oder Geräusche sind ein echter Streitpunkt. Zwei Kopfhörer lösen das auf einen Schlag. Einer hört Musik, der andere liegt in Stille, und keiner muss nachgeben.
• Redet nicht die ganze Sitzung. Viele Paare, die es nebeneinander machen, verabreden, dass die ersten zehn Minuten still sind. Danach kommt das Gespräch meist von selbst, und dann ist es auch ein anderes Gespräch als am Küchentisch.
• Erzwingt es nicht an einem festen Abend. Ein Moment, der im Kalender steht, auf den aber einer von beiden keine Lust hat, wird selten ein ruhiger Moment. Verschiebt ihn lieber.

Möchtest du dazu mehr lesen, geht der Artikel über gemeinsam entspannen mit Infrarot für Paare tiefer darauf ein, wie ihr so einen Moment zu zweit gestaltet.

Hygiene, wenn ihr eine Decke teilt

Eine Sitzung von 25 Minuten bringt dich zum Schwitzen. Teilt ihr die Decke, wird es an diesem Punkt praktisch. Zwei eigene Einlagen lösen fast alles: Die wäschst du einfach mit deiner anderen Wäsche, und die Innenseite der Decke bleibt sauber.

Leg sie nie warm oder feucht zusammen. Das ist die Hauptursache für einen muffigen Geruch nach ein paar Wochen. Mehr dazu steht im Artikel darüber, wie du die Einlage und deine Saunadecke frisch hältst, und ein zweites Exemplar bestellst du als einzelne Einlage von 180 x 80 cm.

Luxyor Comfort 150

• Eigene Steuerung mit einem Bereich von etwa 30 bis 80 Grad
• Timer bis 60 Minuten, also jeder seine eigene Sitzungsdauer
• Etwa 180 x 80 cm pro Decke, praktisch zum Nachmessen des Platzes
• 60 Tage Rückgaberecht und 2 Jahre Garantie

Zur Comfort 150

Was in der Praxis schiefgeht

• Sofort wechseln ohne Pause. Zehn Minuten lüften erspart der zweiten Person einen klammen Start.
• Den Timer weiterlaufen lassen. Setz ihn bei jedem Wechsel zurück, sonst endet die zweite Sitzung nach zwölf Minuten.
• Eine Einlage für zwei nutzen. Nehmt zwei. Genau darum geht es bei einem eigenen Exemplar.
• Dieselbe Stufe beibehalten. Oft liegen zwischen zwei Menschen 5 bis 10 Grad. Stell sie einfach neu ein.
• Gemeinsam in einer Decke probieren. Das funktioniert nicht und ist nicht das, wofür sie gemacht ist.
• Das Abkühlen auslassen, weil der andere wartet. Plant lieber 20 Minuten mehr für den Abend ein.
• Zwei Decken an einem Verlängerungskabel. Nutzt zwei getrennte Steckdosen und legt kein Kabel über einen Laufweg.
• Die zweite Sitzung zu spät beginnen. Wer um halb elf noch dran ist, lässt es beim nächsten Mal aus. Fangt früher an oder macht beide Sitzungen kürzer.
• Die Decke warm zusammenlegen, weil du ins Bett willst. Lass sie bis zum Morgen offen liegen. Das kostet dich nichts und erspart Geruchsprobleme.

Die Grundregeln für eine sichere Nutzung findest du gesammelt im kompletten Sicherheitsleitfaden für Infrarot Saunadecken.

Häufige Fragen

Kann man zu zweit in eine Infrarot Saunadecke?

Nein. Die Decke misst etwa 180 x 80 cm, hat eine Steuerung und ist für eine Person gebaut. Zu zweit verteilt sich die Wärme ungleichmäßig, der Verschluss steht unter Spannung und keiner liegt bequem. Abwechselnd oder nebeneinander mit zwei Decken sind die einzigen zwei Wege, die funktionieren.

Wie lange solltet ihr zwischen zwei Personen warten?

Zehn Minuten mit offener Decke reichen in der Praxis. In dieser Zeit zieht die Feuchtigkeit ab und die Innenseite sinkt auf eine angenehme Starttemperatur. Wechselt ihr sofort, steigt die zweite Person in eine klamme Decke, und genau dann hören viele auf.

Können zwei Decken gleichzeitig an einer Steckdose laufen?

Besser nicht. Nutzt zwei getrennte Steckdosen und vermeidet Verlängerungskabel quer über einen Laufweg. Zwei Decken zusammen kommen bei der Deluxe 310 auf etwa 1120 W, was an sich locker in einen normalen Stromkreis passt, aber mehrere Geräte an einer Mehrfachsteckdose bleiben unpraktisch und unnötig.

Braucht ihr zwei Einlagen, wenn ihr die Decke teilt?

Das ist der günstigste Weg, das Teilen angenehm zu halten. Jeder mit eigener Einlage heißt, dass du nur die Innenseite abwischen musst und keiner im Schweiß des anderen liegt. Du wäschst sie einfach mit dem Rest, etwa nach zwei bis drei Sitzungen.

Was ist der schnellste Weg, es trotzdem gemeinsam zu machen?

Die Variante, bei der einer von euch in der Decke liegt und der andere mit Tee und einem Buch daneben sitzt. Das dauert 50 bis 65 Minuten statt gut anderthalb Stunden, ihr müsst nicht wechseln und für die meisten Paare fühlt es sich trotzdem wie ein gemeinsamer Moment an.

Zum Schluss

Gemeinsam oder abwechselnd ist vor allem eine praktische Entscheidung. Mit einer Decke wechselt ihr euch ab und seid zu zweit etwa 100 Minuten beschäftigt, inklusive 10 Minuten Wechselzeit und 15 bis 20 Minuten Abkühlen pro Person. Mit zwei Decken seid ihr in 60 bis 75 Minuten fertig, braucht aber etwa 200 x 200 cm Bodenfläche und zwei Steckdosen.

Was in beiden Fällen hilft: zwei eigene Einlagen, ein neuer Timer bei jedem Wechsel und zehn Minuten Lüften dazwischen. Damit ist der Unterschied zwischen Teilen und nicht Teilen in der Praxis klein.

Und die einfachste Variante bleibt die dritte: einer in der Decke, der andere daneben mit Buch und Tee. Das kostet am wenigsten Zeit und fühlt sich trotzdem gemeinsam an. Möchtest du wissen, was zwei Decken an einem Abend an Strom kosten, findest du die Rechnung in Stromverbrauch einer Infrarotdecke. Modelle und Größen findest du bei den Infrarot Saunadecken von Luxyor.