Infrarotlampe aufheizen und abkühlen: wie lange dauert das?

Kurz gesagt: Eine Infrarotlampe mit einem Strahler von 275 Watt ist innerhalb weniger Sekunden auf voller Stärke und braucht danach keine Aufheizzeit. Das Abkühlen dauert dagegen viel länger. Rechne mit zehn bis zwanzig Minuten, bis du den Lampenkopf wieder anfassen, verschieben oder wegstellen kannst. In diesem Unterschied zwischen fast null und einer Viertelstunde entstehen die meisten Bedienfehler.

Unten liest du, warum ein Glühfadenstrahler so schnell warm ist, was die RedLight 120 und 160 in der Praxis tun, wie lange die Bauteile heiß bleiben und wie du Start, Sitzung und Wegräumen aufeinander abstimmst. Zum Vergleich steht auch drin, wie das bei einer Infrarotdecke und einem Rotlichtpanel ist. Die Grundbedienung findest du in der kompletten Anleitung zur Nutzung einer Infrarotlampe.

Warum eine Infrarotlampe fast sofort warm ist

Eine Infrarotlampe dieser Art arbeitet mit einem Glühfaden in einem gasgefüllten Kolben mit einer roten Reflektorschicht. Schaltest du sie ein, erreicht der Faden in Sekundenbruchteilen weit über tausend Grad und strahlt. Es gibt keinen Puffer, der sich füllen muss, keine Flüssigkeit, die warm werden muss, und keinen Lüfter, der Luft umwälzt.

Das ist der Unterschied zu allem, was über Luft oder Kontakt heizt. Eine Infrarotlampe arbeitet mit Strahlung: Wellen, die erst dann Energie abgeben, wenn sie auf eine Oberfläche treffen. Die Luft dazwischen wird kaum warm, du spürst die Wärme also, sobald dich der Strahl trifft, und nicht erst, wenn der Raum warm ist.

In der Praxis: Einschalten, drei bis fünf Sekunden warten, und die Sitzung beginnt. Welche Wellenlängen aus so einem Strahler kommen, liest du in der Einteilung von Infrarotlicht in IR A, IR B und IR C.

Aufheizzeit im Vergleich mit anderen Wärmequellen

Stellst du die vier Arten, wie zu Hause Wärme erzeugt wird, nebeneinander, wird das Muster sofort sichtbar. Je mehr Masse warm werden muss, desto länger dauert es.

Die 10 bis 15 Minuten sind die Angabe für die Luxyor Infrarot Saunadecken. Die übrigen Zeiten sind Größenordnungen, keine Produktspezifikation.

Was in den ersten Sekunden passiert

Beim Einschalten ist der Glühfaden kalt und hat einen niedrigen Widerstand, also fließt kurz ein höherer Strom als normal: die Einschaltspitze. Innerhalb von etwa einer Zehntelsekunde ist der Faden auf Temperatur, der Widerstand steigt, und der Strom sinkt auf den Wert, der zu 275 Watt gehört.

Diese Spitze ist der Grund, eine Lampe einmal einzuschalten und dann laufen zu lassen. Jeder Start belastet den Faden zusätzlich. Wann ein Strahler ersetzt werden sollte, liest du in wann du die Birne deiner Infrarotlampe ersetzt.

Was du auch merkst: Die Wärme auf deiner Haut kommt früher als das Gefühl, dass die Lampe selbst warm ist. Gehäuse, Reflektor und Schutzgitter werden erst danach wärmer. Beim Ausschalten kehrt sich diese Reihenfolge um, und das ist der Kern der Sache mit dem Abkühlen weiter unten.

Die Lampe ist schneller warm, als du bereit bist. Sie ist viel später kalt, als du denkst.

Die RedLight 120 und die RedLight 160 in der Praxis

Beide Luxyor Lampen arbeiten mit demselben Strahler von 275 Watt mit E27 Fassung. Der Unterschied liegt in der Konstruktion drumherum, und die bestimmt, wie lange alles warm bleibt: Mehr Material bedeutet mehr gespeicherte Wärme und eine längere Abkühlzeit.

Abstand und Dauer erklären wir in Abstand bei Infrarotlampe und Rotlichtpanel: wie weit und wie lange. Die vollständigen Spezifikationen je Modell findest du in die RedLight 120 technisch erklärt und in die RedLight 160 technisch erklärt.

Luxyor RedLight 120

• Kompakte Wärmelampe mit Infrarotstrahler von 275 W, E27 Fassung und Schutzgitter
• Kippbarer Kopf, stabiler Fuß, gedacht für 15 bis 30 Minuten in 30 bis 50 cm Abstand
• 60 Tage Rückgaberecht und 2 Jahre Garantie

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Warum die 160 länger nachglüht

Die RedLight 160 hat einen schwereren Kopf mit einer Metallkonstruktion drumherum, und Metall hält Wärme. Der Kopf der 160 fühlt sich danach also länger warm an als der der 120, obwohl der Strahler in beiden derselbe ist. Kein Mangel, sondern Wärmekapazität: mehr Masse, mehr gespeicherte Energie, längere Abkühlzeit.

Schwankst du zwischen den beiden, hilft dir der Vergleich RedLight 120 oder RedLight 160.

Abkühlen: wie lange bleibt eine Infrarotlampe heiß

Hier kehrt sich das Muster um. Der Glühfaden ist innerhalb von ein, zwei Sekunden dunkel. Aber das Glas des Kolbens, das Schutzgitter, der Reflektor und das Gehäuse haben Wärme aufgenommen, und die müssen ihre Energie an die Luft drumherum abgeben. Das geht um ein Vielfaches langsamer als das Aufheizen.

Die Tabelle zeigt die Reihenfolge, in der die Bauteile nach einer Sitzung von 20 Minuten in einem Raum mit etwa 20 Grad abkühlen. Die Zeiten sind Rechenannahmen, keine gemessene Produktspezifikation.

Faustregel: Eine Sitzung von einer Viertelstunde braucht etwa eine Viertelstunde zum Abkühlen. Bei 30 Minuten und beim schwereren Kopf der 160 kommen fünf bis zehn Minuten dazu.

Drei Dinge, die die Abkühlzeit verlängern

• Ein warmer oder kleiner Raum. Je kleiner der Temperaturunterschied zur Umgebung, desto langsamer geht die Wärme weg.
• Stehende Luft. Eine Lampe in einer Ecke oder an einer Wand kühlt langsamer ab als eine Lampe, die frei steht.
• Eine lange Sitzung. Nach 30 Minuten steckt mehr Wärme in Kopf, Gitter und Reflektor als nach 15 Minuten.

Vom Einschalten bis zum Wegräumen in acht Schritten

Diese Reihenfolge kostet kaum zusätzliche Zeit und verhindert die zwei klassischen Fehler: zu früh verschieben und eine noch warme Lampe in einen Schrank stellen.

1. Stell die Lampe zuerst richtig hin und schalte sie erst dann einRichte den Kopf aus, stell die Höhe ein und prüfe den Abstand von 30 bis 50 cm, bevor Strom drauf ist. Nachträglich nachstellen bedeutet, einen heißen Kopf anzufassen.
2. Sorg für freien Raum rundherumMindestens einen halben Meter frei über und neben dem Kopf, und nichts aus Stoff oder Papier im Strahl. Die Montagemöglichkeiten findest du in Infrarotlampe montieren an Stativ, Wand oder Decke.
3. Schalte ein und zähl fünf SekundenDer Strahler ist dann auf voller Stärke. Länger vorheizen bringt nichts und kostet nur Strom.
4. Halte die Sitzung bei 15 bis 30 MinutenNutze einen Timer oder Wecker, damit du nicht schätzen musst. Bei der RedLight 160 stellst du außerdem die Temperatur im Bereich von 0 bis 115 Grad ein.
5. Schalte aus und lass die Lampe stehenNicht sofort verschieben. Die Strahlung ist sofort weg, die Wärme in Kopf und Gitter nicht. Zieh den Stecker, wenn du den Raum verlässt.
6. Warte zehn bis zwanzig MinutenÖffne in dieser Zeit ein Fenster oder eine Tür, wenn der Raum klein ist. Das verkürzt die Abkühlzeit merklich.
7. Prüf mit dem Handrücken auf zehn ZentimeterSpür zuerst aus Abstand, ob noch Wärme kommt, bevor du Gitter oder Kopf berührst. Fühlt es sich auf zehn Zentimeter noch warm an, ist es zu früh.
8. Räum erst weg, wenn alles handwarm istEine Lampe, die noch nachglüht, gehört nicht in einen Schrank, nicht unter eine Abdeckung und nicht in den Originalkarton. Lass sie notfalls eine halbe Stunde stehen.

Warum zu frühes Wegräumen ein echtes Risiko ist

Der Kopf einer Infrarotlampe ist nach einer halben Stunde Betrieb warm genug, um Kunststoff zu verformen und Stoff ansengen zu lassen. Stellst du sie direkt in einen Schrank oder unter eine Abdeckung, kann diese Wärme nirgendwohin, und die Temperatur staut sich, statt zu sinken.

Bei der RedLight 160 kommt hinzu, dass das Gehäuse aus ABS Kunststoff und Edelstahl besteht. Der Edelstahl bleibt unempfindlich, aber ABS hat eine niedrigere Temperaturgrenze als das Metall daneben. Frei aufgestellt ist alles in Ordnung; in einem geschlossenen Schrank ändert sich das.

Mehr zur Sicherheit von Infrarotprodukten zu Hause liest du in ist Infrarot gefährlich: die Sicherheit von Decken und Lampen erklärt.

Aufheizen und Abkühlen beim Rest der Produktlinie

Der Rhythmus ist je nach Gerät anders. Eine Infrarot Saunadecke verlangt vorher Geduld und gibt dir danach fast sofort deinen Platz zurück. Bei einer Lampe ist es genau umgekehrt.

Die Infrarot Saunadecken arbeiten in einem Bereich von 30 bis 80 Grad, wobei die meisten zwischen 50 und 70 Grad landen. Die Slimline 100 misst 180 mal 80 cm mit einem Timer von 0 bis 60 Minuten, die Comfort 150 hat denselben Bereich und denselben Timer, und die Deluxe 310 arbeitet mit sechs Stufen und 1 bis 60 Minuten. Ein Rotlichtpanel sollte vorne dagegen kaum warm werden: Die Lumi 110 misst 31 x 22 x 6 cm bei 2,5 kg und die Lumi 700 misst 91 x 30 x 6 cm bei 8,5 kg, und das Aluminium wirkt als Kühlkörper für die LEDs.

Vier Fehler, die du damit vermeidest

• Vorheizen wie bei einem Backofen. Fünf Minuten vorher einschalten bringt nichts und kostet nur Strom; siehe Stromverbrauch einer Infrarotlampe.
• Während der Sitzung nachstellen. Der Kopf ist dann auf Betriebstemperatur. Richte vorher aus und schalte aus, bevor du etwas änderst.
• Mehrmals ein und aus tippen. Jeder Start gibt eine Einschaltspitze auf den Glühfaden.
• Sofort wegräumen. Die Lampe ist aus und wirkt fertig, aber der Kopf ist es noch lange nicht.

Luxyor RedLight 160

• Infrarotstrahler mit 275 W auf einem fahrbaren Stativ mit Rollen und Teleskopstange aus Edelstahl
• Kopf um 360 Grad verstellbar, einstellbare Temperatur im Bereich von 0 bis 115 Grad
• 60 Tage Rückgaberecht und 2 Jahre Garantie

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Abkühlen und die Lebensdauer des Strahlers

Ruhiges Abkühlen ist auch gut für die Lampe selbst. Ein Glühfaden ist auf Temperatur weicher als kalt, und Stöße in diesem Moment belasten ihn. Auf einem Stativ zu rollen gibt keine Stöße und geht sofort; vom Tisch in den Schrank tragen, während der Kopf noch glüht, nicht. Geht doch etwas kaputt, lässt sich der Strahler einzeln ersetzen, ohne die ganze Lampe wegzugeben, mit 60 Tagen Rückgaberecht und 2 Jahren Garantie.

Eine Sitzung mit Abkühlzeit planen

Rechne nicht mit der Sitzungsdauer, sondern mit der gesamten Blockzeit. Eine Sitzung von 20 Minuten kostet in der Praxis gut eine halbe Stunde, denn du willst die Lampe nicht warm in einem Raum zurücklassen, den du verlässt.

Rechenannahme bei einer Raumtemperatur um 20 Grad und einer frei aufgestellten Lampe. In einem kühlen Raum mit Luftbewegung liegt die Abkühlzeit am unteren Ende dieser Spannen.

Zum Schluss

Eine Infrarotlampe dreht die Gewohnheit um, die du von anderen Wärmequellen kennst. Vorheizen ist überflüssig, denn ein Strahler mit 275 Watt ist in Sekunden auf voller Stärke. Nachwarten dagegen nicht: Rechne mit zehn bis zwanzig Minuten, bis Kopf, Gitter und Reflektor ihre Wärme los sind, und gib bei der RedLight 160 und bei langen Sitzungen noch etwas dazu.

Praktisch heißt das: Ausrichten, bevor du einschaltest, einmal starten, ausschalten und stehen lassen, mit dem Handrücken auf zehn Zentimeter fühlen und erst wegräumen, wenn alles handwarm ist. Wer eine neue Lampe aussucht, findet den Rest der Abwägung in Infrarotlampe kaufen: Wattzahl, Abstand, Stativ und Timer.